F45 Training

Deblocați-vă potențialul cu noua aplicație F45 Training (denumită anterior F45 Challenge).

• Rezervați cursuri și scanări, alăturați-vă listelor de așteptare și verificați programul cursurilor.

• Alăturați-vă și finalizați provocările de 45 de zile.

• Înregistrați-vă dispozitivul LionHeart și vedeți rezultatele sesiunii.

• Descoperiți planuri de masă organizate de dieteticienii noștri de talie mondială și comandați mese.

• Înregistrați-vă și partajați cu ușurință rezultatele pentru evaluări de fitness, cum ar fi Playoffs sau Benchmark, și alăturați-vă echipelor Roșu vs. Albastru pentru a rămâne motivat.

• Urmăriți sau proiectați antrenamente direct de pe telefon pentru când nu puteți ajunge la studio.

REZERVARE CLASE - Rezervați cursuri, înscrieți-vă pe listele de așteptare și verificați programul cursurilor. Cu experiența noastră exclusivă de rezervare F45, vedeți toate mărcile noastre de antrenament pe care le cunoașteți și le iubiți, precum și exact dacă este o zi cardio, de forță, de recuperare sau hibridă. De asemenea, puteți rezerva o scanare corporală în studio, ajutându-vă să înțelegeți compoziția corpului și călătoria personală de fitness.

LIONHEART INSIGHTS - Realizează-ți rezultatele mai rapid cu LionHeart. LionHeart este platforma de gamification în studio a lui F45, unde un sistem de puncte, cu un monitor compatibil LionHeart, vă încurajează să rămâneți peste 70% din ritmul cardiac maxim pentru a atinge obiectivul de 45 de puncte! La scurt timp după terminarea cursului, puteți vizualiza și partaja rapoarte de performanță care prezintă ritmul cardiac minim și maxim, caloriile arse și punctele LionHeart. Nu aveți un monitor de ritm cardiac LionHeart? Vorbește cu studioul tău sau contactează aplicația.

ALĂTURĂ-TE PROVOCĂRILOR DE 45 DE ZILE - Un program ghidat de 45 de zile axat pe fitness-ul tău personal și pe progresul performanței prin antrenamentul echipei F45, nutriție țintită spre obiective și educație proaspătă pentru sănătate pentru a susține un stil de viață de antrenament holistic. Aplicația F45 Training vă extinde experiența dincolo de studio pentru a vă înregistra pentru provocările viitoare, a stabili obiective personale, a finaliza check-in-urile și a scanărilor Inbody și a vă împărtăși rezultatele.

PLANURI DE MÂNĂ PERSONALIZATE - Descoperiți planuri de masă și rețete organizate de dieteticienii noștri de talie mondială. Aprofundați-vă înțelegerea despre nutriție și bunăstare de la experții din industrie prin articole actualizate constant. Atinge-ți obiectivele de sănătate, fie că este vorba de a reduce grăsimea corporală, de a construi mușchi sau pur și simplu de a te simți mai bine cu privire la starea ta de sănătate cu sugestii de ghid de calorii.

COMANDAȚI MÂNĂ GĂTITE - Economisiți timp în bucătărie cu mâncăruri gata preparate concepute pentru a vă oferi nutriția de înaltă calitate de care aveți nevoie pentru a vă alimenta sesiunile F45. Toți vânzătorii de mese sunt aprobați de echipa de nutriție Challenge pentru a vă ajuta să rămâneți pe drumul cel bun, permițându-vă să vă concentrați pe atingerea obiectivelor. Selectați regiunea corespunzătoare în aplicație pentru a vedea furnizorii disponibili și comandați astăzi.

EVALUĂRI COMPLETE - Înregistrați și partajați cu ușurință rezultatele pentru evaluări de fitness, cum ar fi Playoffs sau Benchmark, pentru a afla cum vă performanțe și cum vă îmbunătățiți în timp. Fiecare evaluare are un antrenament însoțitor sau un exercițiu care se desfășoară periodic în studio, cu evaluări noi fiind adăugate tot timpul, astfel încât să vă puteți provoca și să rămâneți motivat. Evaluările speciale calificate îți clasifică, de asemenea, scorul și arată în mod privat dacă te afli în Top 30% dintre cei care au terminat - o realizare incredibilă!

ANTRENAMENTE ORIUNDE - Urmăriți sau aruncați antrenamente direct de pe telefon atunci când nu puteți ajunge la studio sau când doriți să adăugați o sesiune suplimentară de recuperare acasă. Accesați antrenamente de greutate corporală, ponderate și de recuperare pentru a se potrivi tuturor nivelurilor de fitness și disponibilității echipamentelor. Necesită un abonament activ F45 pentru a accesa.

PROFIL DE AFIȘARE LEADERBOARD - Aduceți propria dvs. personalitate în clasamentele din studio, cu o fotografie de profil și un nume afișat. Alăturați-vă participanților, evaluării și competițiilor și jocurilor LionHeart care prezintă cei mai buni performeri la nivel mondial și de studio. Nu sunteți încă gata să vă sărbătoriți potențialul în studio? În regulă, îți poți anonimiza profilul până când ești gata de plecare!